منتدى كلية الهندسة :: جامعة المنصورة
مرحبا بك زائرنا الكريم يجب التسجيل للدخول والمشاركة فى المنتدى.....

مع تحيات ادارة المنتدى....


منتدى طلاب جامعة المنصورة كلية الهندسة
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
**الى جميع مهندسين المنتدى**  المشاركة الجادة فى المنتدى تجعله يزدهر وينتشر فلا تقرا وترحل اضف رد.... اقرا هذا الموضوع   http://4eng.yoo7.com/montada-f35/topic-t461.htm#1780
ناسف على الانقطاع الطويل وعودة المنتدى للعمل من جديد

 هاااام جدا لكل الاعضاء > مواقع رفع الملفات على أكثر من سيرفر مع الشرح بالصور ( اضغط على الرابط التالى )   http://4eng.yoo7.com/montada-f35/topic-t566.htm#2237




شاطر | 
 

 نصائح للحفظ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
bent_mesr2000
Super.Engineer
Super.Engineer


انثى
عدد المساهمات فى المنتدى : 170

مستوى النشاط فى المنتدى : 3311

تاريخ التسجيل : 03/02/2010
السٌّمعَة : 5

مُساهمةموضوع: نصائح للحفظ   الأربعاء فبراير 17, 2010 4:29 pm

ضعف التركيز هزا أمر ناتج عن أمور نفسيه تشتت الذهن مما يحول دون تركيزه على الماده المراد استيعاب.
و لتجاوز هذا التشتيت الناتج عن تلك الظروف و تقوية التركيز
فإنه ينصح بما يلي :
أولا ً : الدافع :
* الدوافع نوعان ، عامه ( حب العلم لما له من ثواب عند الله تعالى ) ،، وخاصه ( الحوافز والترقية و الترغيب ... )
فالحرص على وجود الدافع أمر يزيد الرغبة في المذاكره مما يجعلها من أولويات الذهن فيسهل التركيز رغبة في نيل ذلك الدافع .

ثانيا ً : الثقه بالنفس :
* إن الواثق من نفسه ملك كل ما حوله
فكن أنت هذا الملك وثق بنفسك وبقدراتك و لا تضع الحواجز أما رغباتك و توكل على الله وثق أنا الله معك .

ثالثا ً : الأذكار والادعيه :
* إن مما لا يختلف فيه اثنان
هو انا ذكر الله يطمئن القلوب ، فإبدأ المذاكرة بذكر الله
إما بالادعيه المأثورة أو بقليل من الآيات القرآنية
و إذا اطمأن القلب وصفى الذن أمكننا ذلك من التركيز على ما نريد.

رابعا ً : اختر الوقت و المكان المناسب :
* تعود ان تهيئ لنفسك الجو المناسب للمذاكره كاختيار المكان الهادئ و يكون في وقت النهار حيث أنه انسب من الليل للمذاكره .
و ليكن مكان المذاكره مكان جيد الإضاءة وعليك باتباع أسس الاضاءة الصحيحة فتكون الاضاءة على يسارك والا تكون ضعيفة فتبعث على النوم أو تضعف العين أو توتر الاعصاب أو تسبب النفور أو تضعف التركيز , ومن تهيئة المكان أيضا ترتيب الكتب وألا يكون أمام المتعلم ـ على مكتبه ـ الا الكتب التى ينوى مذاكرتها مع تجهيز أدوات المذاكرة قبل الجلوس.

عود نفسك ألا تذاكر وأنت جائع أو متخم بـ الطعام ، وتناول الاغذية الصحية
حيث أثبتت الدراسات أن للغذاء الصحي الأثر الكبير على قوة الذاكره ،، و احرص أن تجلس جلسة انتباه لا جلسة استرخاء عند المذاكرة اجلس عموديا مع الميل قليلا للامام لا الانكفاء وذلك على كرسى لا هو باللين الناعم فيسبب النوم ولا بالخشن القاسى فلا يصبر فى جلسته مع تجنب المذاكرة جالسا على السرير أو مستلقيا.



خامسا ً : الاطلاع المسبق :
* درب نفسك على أن تبدأ مذاكرتك بالاطلاع على العناوين أو العناصر والافكار الرئيسية وتحديدها أولا ً ثم الدخول فى تفاصيل الدرس بعد ذلك
و ألا تذاكر مادتين متشابهتين على التوالى فان ذلك قد يسبب النسيان والتداخل و اهتم بعملية الاسترجاع بين الحين والاخر.

سادسا ً : الفهم :
* اعلم ضرورة فهم الشئ المراد حفظه أولا ً لأن الفهم يحقق حفظا سريعا ويسيرا

سابعا ً : خذ وقتا ً للراحة :
* تعود أن تعطى لنفسك فترة راحة ( من 10 : 15 دقيقة) بين فراغك من مذاكرة مادة والبدء فى مادة أخرى

منقول
نرجو الدعاء لنا بالرحمة والمغفرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
just an angel
Extreme.Engineer
Extreme.Engineer
avatar

انثى
عدد المساهمات فى المنتدى : 687

العمر : 25
مستوى النشاط فى المنتدى : 4585

العمل/الترفيه : Engineer
المزاج : 3ady
تاريخ التسجيل : 04/12/2009
الموقع : a7la balad fi el donia
السٌّمعَة : 5

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحفظ   الخميس فبراير 18, 2010 11:37 am

شكرااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للحفظ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كلية الهندسة :: جامعة المنصورة :: المنتديات العامه :: الثقافه العامه-
انتقل الى: